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La tecnica ayurvedica di rasatura e lingua e i suoi 9 benefici

La tecnica ayurvedica della rasatura e della lingua e i suoi 9 benefici


Essenziale per la salute orale, fin da molto giovane abbiamo sviluppato l'abitudine quotidiana di lavarsi i denti e, in alcuni casi, anche la lingua. Tuttavia, secondo i professionisti e gli esperti di Ayurveda e Yoga, la rasatura quotidiana della lingua dovrebbe anche essere parte della loro routine igienica.



Riparo di innumerevoli rifiuti, la lingua concentra le cellule morte, funghi, tossine, batteri e dice anche le emozioni sono presenti lì. La spiegazione di tutto questo avviene durante la notte, durante la quale, anche lentamente, il sistema digestivo continua il suo lavoro, cercando di rimuovere dal all'interno di tutti gli eccessi commessi durante il giorno, come rifiuto della vostra cena e altre tossine.



Quando ho raschiare la lingua, secondo l'Ayurveda?



ayurveda raspar a língua



per evitare che il corpo riassorbe tutte le impurità che sono state fatte saltare durante la notte, l'Ayurveda consiglia di raschiare la lingua al mattino, ancora a digiuno. Molto più di un semplice processo di pulizia, la raschiatura può essere benefica per una varietà di fattori nella salute e nella vita quotidiana.



Secondo l'Ayurveda, la salute di ogni individuo inizia con il processo digestivo, e questo chiaramente è un processo che inizia alla bocca. Una volta che la lingua è piena di cellule morte, rifiuti e tossine, anche la capacità di discernere sapori e trame è compromessa, riducendo l'efficacia della digestione nella sua interezza.



Come beneficio, la pulizia della lingua attiva la produzione di saliva e contribuisce all'aumento del fuoco digestivo. Con questo abbiamo una digestione migliore e dura un'intera giornata.



Come radersi correttamente la lingua?



Esistono diversi modi efficaci per radersi la lingua, sebbene l'Ayurveda consiglia sempre di usare strumenti di raschiamento in acciaio inossidabile, poiché si tratta di un materiale generale che non provoca danni come allergie, è facilmente sterilizzabile e non crea rifiuti. Se non si trova alcun materiale specifico, è possibile utilizzare un cucchiaio per trasformare minestra invece.



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Cosa dice Ayurveda circa i benefici di raschiare la lingua?



Oltre ai problemi visibili inerenti alla tua igiene, creare l'abitudine di rasare la lingua è in grado di promuovere cambiamenti nella salute del corpo e nella purificazione della mente. Scopri alcuni dei benefici sentiti nei primi giorni di pratica.





  • Combattere l'alito cattivo



    Avete mai pensato quanto sia meraviglioso svegliarsi al respiro equilibrato, e rimarrà tale per tutta la giornata? Adottando l'abitudine di raschiare la lingua, la bocca deve essere esente da funghi, batteri e particelle di cibo che si sono accumulati durante il giorno e anche durante il sonno.







  • esteticamente più bella



    farete scattare una foto o anche guardare allo specchio, e si trova ad affrontare un linguaggio opaca, macchiata e biancastra. Si vuole cambiare la situazione? In pochi giorni di raschiatura, la tua lingua tornerà per dimostrare che il colore roseo e sano è il suo predefinito.






  • buccale



    Come puoi vedere, tutta la tua salute orale trarrà beneficio dallo scraping. Problemi come tartaro, cavità, gengivite e altri possono avere drasticamente ridotto le possibilità di apparire in bocca. Ricorda però sempre che il ridimensionamento non sostituisce la spazzolatura e il filo interdentale in qualsiasi momento.



    Se di solito ti svegli costipato e la gola è piena muco, sapere che radersi la lingua prima di andare a letto è anche in grado di ridurre i problemi di aria come la sinusite, oltre all'accumulo di muco nasale. Per favorire il processo di pulizia, combinare la raschiatura con la pulizia delle cavità nasali con acqua e sale.







  • Purifica il gusto



    Dopo aver adottato la pratica della raschiatura della lingua, sarà sufficiente per farti sentire notevoli differenze nel tuo palato, identificando anche i gusti che non ricordavi nemmeno come erano. Tutto questo è possibile semplicemente perché stai assistendo a un linguaggio pulito con maggiori capacità delle tue papille gustative.







  • Migliora il sistema immunitario



    Promuovere il corretto funzionamento del tuo sistema immunitario è una pratica che chiaramente inizia con la lingua, dal momento che varie sostanze entrano lì, e molte rimangono lì, fino a quando non si fa una pulizia. Pertanto, sii consapevole di una frequente pulizia della lingua, promuovendo così un miglioramento delle funzioni protettive del tuo corpo, così come la disintossicazione della stessa.






  • Massaggio degli organi interni



    Secondo i principi dell'Ayurveda, raschiando la lingua inoltre stiamo massaggiando indirettamente alcuni organi interni, come reni, milza, stomaco, fegato, intestino, cistifellea, polmoni e cuore, quest'ultimo situato proprio sulla punta della lingua.







  • Migliora la digestione



    Come affermato all'inizio dell'articolo, la digestione è un processo che inizia anche dentro la bocca, buona masticazione Con la presentazione di un linguaggio pulito, questo processo diventa ancora più ottimizzato, che consente l'assorbimento di un maggior numero di sostanze nutritive necessarie.







    • purifica il corpo e la mente



      per i principi dello Yoga, la lingua del processo di raschiatura fa parte delle tecniche di purificazione, chiamati kriya, in combinazione con altre tecniche come seni e l'intestino. la ripetizione di queste tecniche di routine per poi è consigliabile effetti pasticcio di natura fisica, mentale e spirituale.





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